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龙舟比的不全是体力,战术也很重要!
发布时间:2017-03-29 17:55:17

 

龙舟竞渡不论是长距离或短距离,都必须制订合理的战术。在制订战术方案时必须估计到以下一些实际情况:竞赛场地,水面情况、水流和气候等条件。竞赛的距离和形式(长距离、短距离或超长距离绕圈等)。竞赛使用的器材(重的或轻的)。参赛队伍的多少,是否进行预赛和决赛。运动员的技术和体力情况以及主要对手的技术和体力情况等,以便合理安排体力分配。

龙舟竞赛的战术指挥应由舵手和鼓手负责,舵手通过口令指挥桨手,鼓手通过鼓声控制桨频。因为舵手和鼓手对本队运动员的技术、体力都非常了解,通常舵手和鼓手都是由经过长时间训练和有经验的人士担任,教练员制订战术时必须与舵手和鼓手共同商量决定,舵手和鼓手在全体桨手中应有较高的威信。



1.领先

龙舟竞赛的战术贯彻手段很大程度体现在体力分配上,而体力分配主要方式是控制拉桨力的大小,划桨时的弧度长短和桨频的快慢。一般情况下,龙舟竞赛时运动员的体力分配原则是长距离比赛采取大弧度、低桨频的划法,使运动员在回桨过程得到短暂的放松,充分利用龙舟的惯性,特别是龙舟顺着水流划行时,这种划法更适用。短距离比赛则采取小弧度、高桨频的划法,此法也适合逆水流划行,能在短时间内充分发挥运动员的体力。龙舟在起航和最后冲刺时必须用高桨频、短弧度、百分之百的拉桨力。只有这样龙舟才能在起航后即冲出重围,超越对手,处于领先位置。龙舟起航后转入途中划行时,适当降低桨频,适当加大拉桨弧度。在途中本队处于领先位置,而对手还未出现超越的可能时可以继续保持原来的桨频。如果后面追赶的龙舟有可能超越,可及时使用高频划20~30桨,不让对手超越,继续保持领先位置。

2.尾随

前面说过领先是龙舟竞赛的基本战术,但是领先者在任何竞赛中都只有一个,因此在起航落后的情况下,如何运用战术也显得很重要。在确定战术时,应首先估计本队和对手的实力情况,否则,就算取得领先的位置也会有遭到失败的可能。如果本队运动员的耐力比对手好,也可以在起航后还未取得领先位置情况下,暂时不作超越,以保存力量准备在最后一段距离中(最后1/3距离)鼓足力量高速划行,以充沛体力战胜对手。

落后的龙舟为了取得领先的位置,应选择超越的时机,而超越时机是要根据现场对手和本队运动员的体力情况以及水区的情况来定。当决定超越对手时,舵手的决心要坚定,行动要果断,下达口令响亮清晰,全体桨手要统一思想。鼓手加快击鼓频率来提高桨频,争取做到一次成功。如果第一次超越失败了,要想继续组织第二次就会困难得多。龙舟在尾随时,要与领先的龙舟保持一定的横向距离,这样一方面可以避免领先龙舟划桨产生的水流影响,同时也可给领先龙舟上的运动员造成心理威胁,以便组织第二次超越。

3.终点冲刺

在竞渡中龙舟快要接近终点时,是竞赛的决胜时刻—— 领先的想继续领先,落后的则想超越领先者,如果两者前后距离相差不远,竞争就更为激烈。这时正确掌握冲刺的时机是很重要的,过早或过迟冲刺都是不利的。因为过早冲刺会消耗运动员的体力,到最后几十米冲不起来,如果过迟会丧失争夺胜利的时机。所以,舵手或鼓手必须根据本队运动员的体力情况和对手的体力情况,果断作出冲刺决定。领先的龙舟如果保持原有的桨频能继续保持领先位置,则桨频不需要变,以便保留体力到最后100米作全力冲刺,确保胜利。落后的龙舟如果与前面领先的龙舟相差10米以内,则应加速划20~30桨尝试超越对手,或提早一些冲刺

 

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